Consulta de Psicoterapia Online
Duração: aproximadamente 50 minutos
Valor: 65€
As sessões realizam-se online e destinam-se a adultos que sentem dificuldade em colocar limites nas suas relações, vivem relações desequilibradas ou sentem que se adaptam demasiado às necessidades dos outros.
A primeira sessão serve para compreender a situação e definir os objetivos do processo terapêutico.
ou através de email: raquelcalapez.psicologia@gmail.com
As mensagens serão respondidas em horário útil
Aconselhamento Parental
Duração: aproximadamente 90 minutos
Valor: 80€
Destina-se a pais que procuram apoio para compreender e lidar com desafios na relação com os filhos, melhorar a comunicação familiar e desenvolver estratégias mais ajustadas às necessidades da criança ou adolescente.
ou através de email: raquelcalapez.psicologia@gmail.com
As mensagens serão respondidas em horário útil
Procurar apoio psicológico não significa fraqueza. Muitas vezes é o primeiro passo para compreender padrões que se repetem nas relações e começar a construir formas mais saudáveis de viver e relacionar-se.
Como trabalho
O processo terapêutico é adaptado à história e às necessidades de cada pessoa. Ao longo das sessões utilizo diferentes abordagens da psicologia que ajudam a compreender padrões emocionais, trabalhar experiências difíceis e desenvolver novas formas de relação consigo próprio e com os outros.
Entre as abordagens que integro no meu trabalho estão:
- EMDR
- Programação Neurolinguística (PNL)
- Mindfulness
- Técnicas Somáticas de reprocessamento de trauma
O foco do processo não está na técnica em si, mas na transformação que cada pessoa consegue construir ao longo do caminho.
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