Dia 28 de Abril – “Fim-de-semana grande! Que maravilha! Óptima oportunidade para estar com os meus filhos, fazer coisas em conjunto e melhorar a nossa conexão! “
Dia 2 de Maio – ” Despachem-se! Estamos atrasados!” – “O fim-de-semana passou, já estamos outra vez com a velocidade dos dia-a-dia e não consegui estar com os miúdos, passei o fim-de-semana a trabalhar e a arrumar coisas em casa. Fomos à praia à pressa, mas encontrei um casal amigo e acabei por estar o tempo todo a falar com eles enquanto os miúdos brincavam. Pensei em fazermos um jogo à noite, mas eles estavam impossíveis de aturar, e fui deitar-los!, Acabámos por não fazer nada do que queríamos fazer juntos. Sinto-me triste! “
Muitos dos pais que me procuram relatam que os seus fins-de-semana acabam por passar muito rápido e as suas intenções iniciais nunca se concretizam! Fazer o planeamento daquilo que gostávamos de fazer, pode ajudar a concretizar as intenções iniciais para a distribuição do tempo.
Mas como crio momentos de partilha e conexão com os meus filhos?
Para nos conectarmos às crianças precisamos primeiro que tudo de nos conectarmos a nós próprios, se não estivermos em harmonia connosco dificilmente vamos conseguir estar realmente presentes quando estamos com as crianças, e elas conseguem perceber perfeitamente, quando estamos ali só a “fazer número”.
Há também algumas actividades que podemos fazer com as crianças e que estimulam a conexão e a partilha de bons momentos:
- Praticar um actividade física na qual todos participem, por exemplo, ténis, canoagem, Padel, Surf, Patinagem ou andar de bicicleta.
- Uma caminhada é uma óptima forma de relaxar e criar histórias em conjunto
- Fazer jogos de tabuleiro
- Visitar um museu, preferencialmente daqueles mais adaptados a crianças onde estejam disponíveis actividades que os envolvam
- Fazer um diário de família e preenchê-lo diária ou semanalmente
- Cozinhar em conjunto, se estimularmos as crianças a participarem na confecção das refeições, esse tempo passa a ser um tempo de família também.
- Ler em conjunto e falar sobre a história do livro
- Expressão artística – podem usar diferentes materiais para criar em conjunto
- Criar tradições e costumes familiares, por exemplo preparar um jantar especial num dia de semana.
Em suma, para nos conectarmos às crianças bastam alguns ingredientes básico:
- Harmonia interior
- Vontade real de passar tempo em conjunto
- Curiosidade
- Criatividade
Certamente, é importante para os pais criarem conexões mais fortes com os seus filhos, especialmente nos dias de hoje, quando muitas vezes há muitas distrações e exigências de tempo. No entanto, é importante lembrar que cada família é única, e nem todas as atividades mencionadas serão adequadas para todas as famílias. O mais importante é encontrar diferentes maneiras de passar tempo juntos que sejam agradáveis e significativas para todos os membros da família. Um relacionamento forte entre pais e filhos, traz inúmeros benefícios para ambos, incluindo maior confiança, comunicação aberta e uma sensação de pertença e segurança. Por isso, vale a pena investir tempo e esforço em criar conexões mais fortes com os seus filhos!
Raquel Calapez
Foto de Ricardo Moura na Unsplash
Raquel Calapez 